Efectos adversos de las bebidas energéticas en la salud mental y física de los adolescentes.

Las bebidas energéticas, caracterizadas por su alto contenido de cafeína y otros estimulantes como la taurina y el ginseng, se han vuelto populares entre los adolescentes. Sin embargo, su consumo excesivo está asociado con diversos efectos adversos en la salud. Investigaciones indican que la ingesta elevada de cafeína puede causar insomnio, palpitaciones, ansiedad y problemas gastrointestinales en jóvenes. Además, la mezcla de estas bebidas con alcohol potencia el riesgo de intoxicación y otros efectos negativos. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha señalado que una dosis diaria de cafeína superior a 3 mg/kg de peso corporal puede generar efectos adversos en niños y adolescentes. Por ello, es crucial concienciar sobre los riesgos asociados al consumo de estas bebidas y promover hábitos más saludables entre la juventud. Más información